【山岸秀匡】筋肉をつけるための食事は●●※初心者におすすめのメニューは？【ビッグヒデ/切り抜き】

【もくじ】
00:00 筋肥大におすすめの食事はなに？
00:03 山岸秀匡の回答

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【ビッグヒデ 山岸秀匡さんの公式リンク】

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▷山岸秀匡（yamagisi hidetada)さんは日本人初のIFBBプロ・ボディビルダー💪
・生年月日1973年6月30日（2022年時点で48歳）
・身長168センチ・体重95キロ（オフ104キロ）
・現在の活動拠点はラスベガス
・動画によく登場する愛犬は「サクラ」
・口癖は「なんだけれども」
・北海道帯広出身の早稲田大学人間科学部卒業
・2003年にIBBFプロの資格を取得

【山岸秀匡の結論「筋トレ切り抜き」について】
当チャンネルでは、初心者から上級者まで
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【筋トレ再生リスト】
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