【変化】筋トレ1年間でどのくらい筋肉ついた？

#筋トレ #筋肉 #workout #たかーき #一年

筋トレし始めてもう9年目になりました。
一年目と比べて成長率は劣るものの確実に筋肉をつける事ができてます！！しっかり継続すれば変わるので新年頑張りましょう！

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