• 2021.11.28

30年物のニキビ肌に改善の兆しが!!筋肉がついて美肌になるカレーの作り方(350kcal)#shorts

こんにちは!!初めまして! @mikanblogです! このチャンネルでは、筋肉に良いお弁当や 美髪作り美尻メイクには欠かせないお弁当を 配信しているチャンネルです! これから初めてダイエットや美髪作り 筋トレをされる方向けに動画を作っているので チャンネル登録 グッドボタン コメント 宜しくお願い致します! 僕の飲んでるサプリメントはこちらから 購入できます! サプリンクス https://ww […]

  • 2021.11.28

【もみほぐし座学】筋肉が凝る、ほぐれるメカニズムを解説【もみほぐし・もみつぼ5】

■もみつぼ5チャンネルでは、 ・ご自宅でできるセルフケア ・もみほぐしのセラピストの方や、これからセラピストを目指される方 のお役に立てればと思い、動画を作成しております。 ご質問やリクエストなどもコメント欄から受け付けておりますのでお気軽にどうぞ(^^) ■「もみつぼ5」での施術を受ける、ネット予約はこちらから http://www.momitsubo.jp/sp/list/106460/ ■「 […]

  • 2021.11.28

筋トレで効果的に筋肉を発達させる5つのポイント!対象筋を追い込むための心構え

筋トレで効果的に狙った筋肉(対象筋)を発達させるために、個人的に大切だと思う5つのポイントについて解説してみました。 ぜひ一つの参考にしていただければと思います。 関連動画 【脱初心者】筋トレで重要なゆっくり戻す動作(ネガティブ)を効果的に行う3つのポイントを解説! 筋トレはスポーツ競技と区別すると格段に効果的です!目的の違いを解説&実演 筋トレでチーティング(反動)を効果的に使うための2つのポイ […]

1 282