お尻の筋肉をつける、ヒップアップ、体幹も鍛えられる!まだまだお尻は垂れない!筋トレ

▼40歳からの【10歳若返り】フィットネスの個人レッスン

業歴27年、大阪の完全マンツーマンの個室ジム、 どこでもフィットへようこそ!大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング

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▼本動画の解説
今回はお尻の特集、垂れないお尻、美尻を目指すヒップトレーニングをたくさん紹介。年齢とともに筋肉は衰えますが、老化に負けない!まだまだお尻を垂れなさない!そんな気持ちになれる動画です。

▼運動の際には必ずご覧下さい
・運動は体調の良いときに実施し、無理や痛みのない範囲で行います
・医師の指示には必ず従ってください。
・運動中における全ての怪我、事故の一切の責任は負いかねます。(自己責任で行ってください)

▼フィットネストレーナー小林素明の紹介

パーソナルフィットネスジム「どこでもフィット」代表兼トレーナー【大阪】。個人指導では、年間1400本超のレッスン指導の実績。40作品を超えるDVDの主演、監修を務め、Amazon売れ筋ランキング1位獲得。関西の人気番組「ちちんぷいぷい」「大阪ほんわかテレビ」など多数のメディア出演。病院、企業、リゾート施設など健康フィットネスをテーマにした講演活動。趣味は旅(日本100名城巡り)。

小林素明のプロフィール(パーソナルトレーナー、健康運動指導士、介護予防運動トレーナー)

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