【腹筋】【背筋】【筋肉のバランス】自宅トレーニング日記③

腹筋のトレーニングに至っては自粛で制限されてもあまり影響ない気がするる。脚とか胸とか大きい筋肉の筋トレはある程度高負荷じゃないと筋肥大できないと思うけど。

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