基礎代謝と筋肉の関係性について解説しました！
結局のところ、食事も運動も大事ということになります。
ただ、僕としては、優先的に食事の方が大事だと思っています。
ちなみに、過去動画も参考になさってください！
→ https://www.youtube.com/watch?v=zqDKW7dqvic
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パーソナルトレーナー の計太です！
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