【2日~5日】アラカン リフティングチャレンジ  筋肉痛との闘い!

リフティングチャレンジ 2日~5日 筋肉痛が酷い。足が思うようには動かない!3日目の筋肉痛は酷かった。

57才。運動不足を感じていた。日本代表の乾選手のリフティング動画を観て触発された!小学5年生から高校までサッカー部。しかし40年程はサッカーなんかやってない。ボールを買いに行って、リフティングチャレンジ始めてみた。目標は365日続けること。真面目にやったら100回位は出来るようになるだろうか?全くわからないけど、取り敢えず始めてみた。

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