❪虹のヨガ❫~筋肉シリーズ(番外編)腹筋背筋!!

今回のワンポイントヨガは

「筋肉シリーズ(番外編)腹筋背筋!!」

運動不足解消と体幹トレーニングです!

動いた後は水分を多めに摂ってくださいね🎵

今日もいいことありますように🍀

Keiko

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