今回は、ふくらはぎのストレッチをやっていきましょう！
ふくらはぎが硬い方は、むくみやすかったり足がパンパンに見えてしまったり血液の循環が悪くなったり、と悪い影響がたくさんあります
今回は３分間で簡単にできるストレッチです
お風呂上がりなどにできるものになっているので、携帯などみながら一緒にやってみましょう🍀
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＃ふくらはぎ ＃脚やせ ＃ストレッチ