【3分脚やせ】ふくらはぎが細くなる激痩せストレッチ!筋肉太り・脂肪太り・むくみを解消!

今回は、ふくらはぎのストレッチをやっていきましょう!
ふくらはぎが硬い方は、むくみやすかったり足がパンパンに見えてしまったり血液の循環が悪くなったり、と悪い影響がたくさんあります

今回は3分間で簡単にできるストレッチです
お風呂上がりなどにできるものになっているので、携帯などみながら一緒にやってみましょう🍀

この動画良かったら、高評価やコメント、チャンネル登録して頂けると嬉しいです😄

他にも知りたい、運動のケアやからだのケアなどあればコメントにどんどん書いてくださいね☘
あとリクエストあれば教えてください!

【SNS】
インスタではお家でできる宅トレを載せてます!
Twitterはダイエットのことなどを発信してますよ✌️
Instagram:https://www.instagram.com/shota_bdre24/
Twitter:https://twitter.com/OGItore_shota/
ブログ:http://ogitore.blog.jp/

音楽提供
https://www.epidemicsound.com/

#ふくらはぎ #脚やせ #ストレッチ

未分類カテゴリの最新記事