本日の動画は正しい体の柔軟性についてです。
実は柔らかすぎると体は良くないのです。
ぜひ、ご視聴いただき理由を知ってください！
0:00〜オープニング
1:10〜ストレッチ①
2:12〜ストレッチ②
3:20〜ストレッチ③
4:19〜ストレッチ④
5:54〜エンディング
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