ムチウチや首の痛みは交通事故だけでなく日常生活の負担からも発症してきます。
痛みを放っておくと治りにくくなったり、慢性的な頭痛や肩こりなどもでてくるので、今回ご紹介するセルフケアで早めに治しておきましょう！
00:02 今回のテーマ
00:06 動画の対象者
02:13 検査
03:08 胸鎖乳突筋その①
05:29 胸鎖乳突筋その②
07:58 鎖骨周囲の筋肉
10:12 肩周囲の筋肉
12:28 回数ついて
12:50 アイシング方法
13:44 再検査
14:07 まとめ
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BGM&効果音：DOVA-SYNDROME
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画像素材：イラストAC
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