Vlog的な感じで（？）京都での平日ランの様子をお届けします！
１２月の暗くて寒い朝も元気に朝ランしてます。朝起きるのがホントに辛いですね(笑)
日曜日にかなり負荷をかけた練習をしたため、ひどい筋肉痛。平日のランは、筋肉痛と付き合いながらの軽いジョグが中心に。金曜日になってようやく普通に走れるようになりました。
それにしても筋肉痛の治りが遅いのは歳のせいでしょうか？４０代、自分の体を過信しないように注意が必要ですね。
ご覧いただいても速くなりません。サブ４レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活！」の魅力が少しでもお伝えできればと思います！
各種災害からの復興とCOVID-19の終息を心から祈っています。
シューズ：ASICS GT2000ニューヨーク5
ASICS ゲルカヤノ24
ASICS ゲルフェザーグライド4
ウォッチ：GARMIN ForeAthlete245
カメラ ：DJI OSMO POCKET
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『運動苦手サラリーマンがサブ４達成までにやったこと』～大会への申し込みから練習内容まで一挙公開！～
「京都マラソン2020 前編」～サブ４を目指すランナーの目線～
「京都マラソン2020 後編」～サブ４を目指すランナーの目線～
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https://youtu.be/ayvNOFtufzQ