「京都在住 サブ4サラリーマン 」~筋肉痛と平日ラン~

Vlog的な感じで(?)京都での平日ランの様子をお届けします!

12月の暗くて寒い朝も元気に朝ランしてます。朝起きるのがホントに辛いですね(笑)

日曜日にかなり負荷をかけた練習をしたため、ひどい筋肉痛。平日のランは、筋肉痛と付き合いながらの軽いジョグが中心に。金曜日になってようやく普通に走れるようになりました。

それにしても筋肉痛の治りが遅いのは歳のせいでしょうか?40代、自分の体を過信しないように注意が必要ですね。

ご覧いただいても速くなりません。サブ4レベルのオッサンが京都でただただ走っている動画。「京都でランニング生活!」の魅力が少しでもお伝えできればと思います!

各種災害からの復興とCOVID-19の終息を心から祈っています。

シューズ:ASICS GT2000ニューヨーク5
     ASICS ゲルカヤノ24
     ASICS ゲルフェザーグライド4
ウォッチ:GARMIN ForeAthlete245
カメラ :DJI OSMO POCKET

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