【胸の筋肉強くなる】負荷は高めだけど必ず強くなる！

今回
今の僕(筋トレ1ヶ月してない状態)で
負荷を高めに設定している
ディップス系種目で
自分の筋肉にとても
いい感じに強くなってる
種目をご紹介させて
頂きます！

もっともっと
強くなりたいです！

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基礎的腕立てメニュー
https://youtu.be/4Mzw5ThjMIo