股関節の筋肉強化ならこれ一択！股関節痛や違和感の改善におすすめ！

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股関節を安定させるために強化したい筋肉の一つが中殿筋！中殿筋の弱さは腰痛や膝痛の原因にもなります。

ケガの予防・改善はもちろん股関節の柔軟性アップはゴルフなどの回旋系スポーツにプラスになります！

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