リハビリにも使われるピラティスリフォーマー
硬い筋肉を伸ばし、固まってしまった関節を優しく開きほぐしながらのトレーニング。
病みつきになります。
腰痛持ち、膝や股関節に問題がある方にもおすすめ。
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お体の状態をお調べし、戦略を練り、その方にあったセッションをし、今後のアドバイスをさせていきます。お時間はご希望な日時をお知らせください。
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スケジュールに表示されている時間はスペインタイムですので、日本時間はこれに＋８時間してください（サマータイムの間は＋７時間です）。
#ピラティス＃リフォーマー＃股関節