※動画内では「ゆで卵」となっておりますが、熱を加えるという点では焼いても同じと言えます。
※ゆで卵(固)のP吸収率が50%となっておりますが、正確には『P 吸収率 90%』です。
○絶対に食べて欲しいおすすめの筋肉食材BEST3
〜超初級編〜
○きんにくTV2nd 【#25】
最強の筋肉食材は卵
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