多くの方が悩んでいるであろう肩こり。
お仕事でパソコンを使ったりしていると、しんどいこともありますよね。
このヨガで嫌な肩こりとおさらばしましょう。
腹筋と背筋の運動にもなるので、姿勢も良くなりますよ。
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ヨガのレッスンを月水金土の週4日＋祝日、朝9時・夜21時交互にアップします。
疲れたあなたを全力で甘やかすお時間にどうぞ。
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(パンツ)ルルレモン／アラインスパーハイライズパンツアジアフィット／FRPR
ルルレモン：https://www.lululemon.co.jp/ja-jp/home
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#ヨガ
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