半年間で劇的に筋肉を付けるトレーニング法を徹底解説【全て公開します】

半年間大学生が本気で筋トレを続けた結果 【筋トレ　ビフォーアフター】
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【プロフィール】

ベンチプレス55kgしか持てなかったが半年間本気で筋トレをした結果125kgまで挙げれるようになり、腹筋バキバキの体を手に入れました。

この経験をこれから筋トレを初めようと考えている方や、初心者で知識や情報が少ない人に対して動画を配信し参考になれたら良いなと考え動画投稿を始めました💪

よろしくお願いいたします🤲

#筋トレ #初心者　#トレーニング法