バルクアップするにはとにかく食べまくれ！！
そんなふうに思っていた時期が俺にもありました。
色んな意見もあると思いますが、
良かったらコメントにて色んな体験談教えて頂けると嬉しいです。
今後もパワーポイントで為になる情報配信します。
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▼参考論文
https://www.researchgate.net/publication/331071618_Effects_of_Different_Dietary_Energy_Intake_Following_Resistance_Training_on_Muscle_Mass_and_Body_Fat_in_Bodybuilders_A_Pilot_Study
https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/JP276210
#健康的でカッコいい体を目指す #筋トレ初心者 #バルクアップ