筋トレにもなる「手作りバター」の作り方の本編も是非ご覧ください。
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【手作りバター】3分で完成！ヘルシーで簡単なバターの作り方。「肩甲骨はがし」もできて一石二鳥です。乳酸菌に選ばれた男の料理動画。
→ https://youtu.be/yYmHlvZsjf0
こちらのチャンネルでは、その他にも「最高の若返りと健康習慣」をテーマにした動画をたくさん配信しています。是非そちらもご覧いただき「美容・健康」の参考にしてください。
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書籍「新しい乳酸菌の教科書」：中村仁 著
乳酸菌の秘められたパワーだけでなく、食品とサプリメントの正しい選び方などの参考になる一冊です。
“健康のルールブックとしてご活用ください”
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