【アスリート向け】筋肉の勘違い「その柔らかさがトップパフォーマンスか?!」90秒セルフ整体

30年間培った技術を「自宅でできるセルフ整体」毎週2回火曜・金曜更新で紹介します!
ストレッチのような『ミオンパシー』は、痛いコリ固まった筋肉を「ふわっ」と柔らかく痛み改善する手技です。
治らない痛みを諦めません。リクエスト・コメントなどください。

筋肉の損傷部は硬くコリになる。守るメカニズムが働くからです。本来はふわっと柔らかいもの!
筋張ったり、腫れて盛り上がっている筋肉も同様です。筋肉の不活性化が起きています。
動画内で説明する「プリン」と「マシュマロ」に例える柔らかさがわかるとパフォーマンスアップ!
美しいラインは、筋肉の質の違い!理想の体形も夢ではない!!

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体験講座で筋肉が硬くなる仕組みを理解して、緩む身体の変化に驚きます。
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目次「柔らかい筋肉とは?」
00:51 柔らかすぎは「ダメ」なの?
01:52 柔らかさに種類がある?!
03:20 第2の守る仕組み
05:38 本来の柔らかさで●●がアップ!
08:44 筋肉を緩めた時の注意点
10:25 本日の動画のまとめ

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いぎあ☆すてーしょん白金台
http://www.igia-tokyo.com/

鮎川施術の日程はこちらからご確認ください。
https://ameblo.jp/wonderfulchoice/entry-12490591915.html

※施術日程は都合により変更されることがあります。鮎川の施術について詳しくお知りになりたい方は
0120-89-6877
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■著書(セルフ整体の書籍)
『「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒!超簡単セルフ整体術』(鮎川史園・著 PHP文庫)
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