【指先を緩める】おい俺の筋肉「上腕二頭筋(内側)」90秒セルフ整体

30年間培った技術を「自宅でできるセルフ整体」毎週2回火曜・金曜更新で紹介します!
ストレッチのような『ミオンパシー』は、痛いコリ固まった筋肉を「ふわっ」と柔らかく痛み改善する手技です。
治らない痛みを諦めません。リクエスト・コメントなどください。

「肩こり」がひどい人は、手先や手首も痛い事があります。
特に上腕二頭筋の内側は、肩甲骨からつながっていて、
この部分を緩めると、肩コリや肘から先の手先まで楽に!
この硬さが取れると、キレイな二の腕のラインが!!

★★筋肉の緩む体験があなたの人生を変えます!★★
体験講座で筋肉が硬くなる仕組みを理解して、緩む身体の変化に驚きます。
https://resast.jp/subscribe/68697/1723205

目次「魅せる二の腕」
00:00 本編スタート
00:47 今回の筋肉「上腕二頭筋」(説明図)
03:28 腕の力の抜き方
05:15 一番大事な動き
06:30 たくさんの方々に支えられて動画作ってます!

■「90秒でふわっとセルフ整体 鮎川史園チャンネル」にご登録ください
セルフ整体のやり方を中心に動画をお届けしています!動画作成の励みになりますので、ぜひチャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/c/%E9%AE%8E%E5%B7%9D%E5%8F%B2%E5%9C%92

■セルフ整体無料メールセミナー
セルフ整体の動画を定期的にメールでお届けします。セルフ整体を生活に取り入れたい方は、ぜひご登録ください!
https://www.reservestock.jp/subscribe/68430

■オンラインセルフ整体教室開催中!
ご自宅にいながら、オンラインでセルフ整体教室を受けることができるようになりました。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/16472

■鮎川の施術が受けられるサロン
いぎあ☆すてーしょん白金台
http://www.igia-tokyo.com/

鮎川施術の日程はこちらからご確認ください。
https://ameblo.jp/wonderfulchoice/entry-12490591915.html

※施術日程は都合により変更されることがあります。鮎川の施術について詳しくお知りになりたい方は
0120-89-6877
までお問い合わせください。

■著書(セルフ整体の書籍)
『「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒!超簡単セルフ整体術』(鮎川史園・著 PHP文庫)
https://amzn.to/2WGtrs9

#二の腕 #ばね指 #タイピング疲労 #腱鞘炎 #椎間板ヘルニア #頸椎ヘルニア #脊柱管狭窄症 #変形性股関節症 #むくみ #膝痛 #脚痩 #顎関節症 #しわ #シミ #セルライト #生理痛 #ぽっこりお腹 #便秘 #ジャンパー膝 #鵞足痛 #座骨神経痛 #痩身 #ぎっくり腰 #腰痛 #くびれ #首こり #肩こり #目疲れ #代謝 #ストレス #テレワーク #デスクワーク #偏頭痛 #整体 #セルフ整体 #ミオンパシー #いぎあ #すてーしょん #白金台 #鮎川 #史園 #90秒 #筋肉 #痛い #肉離れ #改善 #解消

未分類カテゴリの最新記事