デブのおっさんが肉体改造を黙々としている日記動画。
早朝ルーティンのHIITをメインに動画をあげています。
続けていく事に力を入れたい為
慣れて来るまでは完全無編集でアップしていきます。
目標体重65㎏
《参考》
1,HIIT
2,体幹トレ
3,バーンマシーン
(twitter)
Tweets by hori_nm
終了後、ウォーキング＋筋トレ30分
出社日 2～3km
在宅日 4～6km
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デブのおっさんが肉体改造を黙々としている日記動画。
早朝ルーティンのHIITをメインに動画をあげています。
続けていく事に力を入れたい為
慣れて来るまでは完全無編集でアップしていきます。
目標体重65㎏
《参考》
1,HIIT
2,体幹トレ
3,バーンマシーン
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終了後、ウォーキング＋筋トレ30分
出社日 2～3km
在宅日 4～6km