😱きついダイエットによって削られた筋肉は
筋トレなどをしない限り
もう戻って来ません😵
😱リバウンドで戻るのは､脂肪だけです😫
#ダイエット #くびれ #ズボラなのにエレガント
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小森充茄(こもりみか)
食べて出して美しくなるダイエット専門家
2017年以前、運動もせず食べたい放題、美容健康にも無関心。一応健康だったが散々なボディライン(体型)。
2018年元旦以降(49才)､体の衰えから健康を意識し、6か月で75kgから12kgのダイエットに成功。→その後ベルラスと出会いまでに多少の増減を繰り返しながら3kg減。
2020年 6月(51才)､30年続けた企業を退職し､人生後半を“心と体の美と健康”に生きるため､リスタートを切る
2020年11月(52才)､ミセスジャパン2020神奈川大会ベストパーソナリティー賞受賞。
2021年 4月(52才)､ベルラスと出会い、3か月で、体重60kgから5kg減、体脂肪率33%から3%減。
2021年 7月(52才)､ベルラスダイエット認定サポーター合格。← 体重55kg 体脂肪率30%
「美しくなりたい」「キレイになりたい」そんな “欲張りなあなた” に！
「最短で自分史上最高の美を手に入れる」お手伝いをしています。
元々私は、食べることが大好き。食べることで最上の幸せを感じていました。
それは、20kg痩せた今も､変わっていません。
じゃあ、何が変わったか？
それは私の体の栄養状態が変わり､麻痺していた味覚が正常に戻ったんです。
そのカラクリを私はベルラスから学びました｡
元気な明るい世の中繫がる､肩肘張らないこのダイエットを伝えようと私はベルラスサポーターになりました。
美しくなることに無関心だった私。
どんどん､どんどん､ひどい体型になっていた私。
それでも健康に不安を感じるまで何もしなかった私。
嫌な事は絶対にしたくない私。
ずっと今でも運動が大嫌いな私｡
こんな私が20kgのダイエットに成功しています。
私は､あなたと同じです！
次は､あなたの番です！
そして、私が伝えたいのは、ダイエットではありません。
ダイエットという名の『人生を楽しむ体を手に入れること』です。
以前の私のようなあなた！
たまたま知識を持ち合わせていないだけです！
最短で自分史上最高の美を手に入れ､
肩の力を抜いて人生を楽しみませんか？
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▶︎オススメ動画🤗
そのダイエット逆効果になってない⁉︎ その1
(1年間のボディラインの変化チェックで写真撮影😅)
そのダイエット逆効果になってない⁉︎ その2
https://youtu.xbe/SSrFhTnMgQo
(💖 食事改善(たんぱく質)で､
運動をしない私の体は変わった💖)
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