筋肉の成長に適切な睡眠の時間帯や長さなど教えてください。

#山岸秀匡 #IFBBPRO #ボディビルダー
IFBBプロボディビルダーHidetada Yamagishi(山岸秀匡)の切り抜き動画

▼Hidetada Yamagishi公式チャンネル
https://www.youtube.com/user/hideyamagishi/featured

未分類カテゴリの最新記事