【ルーティン】サマスタ優勝へ向けた筋肉改造計画【vlog】

最近やっている筋トレへの意識を改革しました。
より細かくどこに効いているのか、アウトプットをすることにより
自分の意識にも変化がありました。
また、自分のフォームを見返していると、良くない部分も見えてきました。
トレーニングの精度をもとあげていきます！

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