［筋トレ/vlog］腕トレ集中で筋肉をつけたい。ダンベルカール/筋トレ女子

こんにちはやどみです。

今日は腕トレをしました。
筋肉のなさを痛感させられますね。。
早く筋力アップしたい( ^ω^ )日々継続します！

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