これから寒くなる季節は特に筋肉が攣りやすくなると思いますが、特に多いのは寝てる時にちょっと向きを変えようした時で、大音量の目覚まし時計よりも目が覚める破壊力がありますよね😅
このつってる状態を脱する為にはどうしたらいいかを事前に知っておく事である程度対処は出来ると思います。
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