【違いを学ぼう】使う筋肉が違う⁉️キャメルとアンジュレーション。50代ベリーダンスエクササイズ

■ウエストサイズダウン!!ベリーダンスエクササイズで引き締めよう!アンジュレーション編
リズム バルス / 腹直筋 横隔膜

■ キツイ筋トレなし!下腹スッキリ!排便スッキリ!大腸スッキリ!!キャメル編
リズム ルンバ / 腹横筋

—————————————————

▼前回の動画

【苦手克服】これでバレルターンも好きになる!!

▼初めての方はこちらから始めてくださいね

・基本姿勢編 

【人気動画 】

【1分】ベリーダンスエクササイズ ウエスト集中くびれを作ろう!!保存版編
リズム マスムーディーサギール / 腹横筋 腹斜筋 腹直筋 肩甲骨&骨盤

15分ベリーダンス[振付け]
大人気すぎる曲ENSAYでカッコよく踊ろう!
曲 インサイ / リズム マクスーム

ショート動画
少しの違いで上手に踊れるテクニック

—————————————————

Instagram [Airy Studio公式]
https://instagram.com/airystudio_nasim?igshid=1bz5fsnrxt3uv

FaceBook [Nasim Bellydance]
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008636763757

Youtube [Nasimチャンネル]
https://www.youtube.com/channel/UCNz3RE5-FuwfuN8iNEHEAcg

ホームページ Airy Studio(エアリースタジオ)

ベリーダンスを始めてみませんか?

—————————————————

Airy Studioのロゴ
fRAum®︎(フラウム)
https://instagram.com/fraum_room?igshid=5hmbdu626j70

レッスン着
INCA Belly
http://incabelly.jp

サムネイル画像

Photo by Daisuke Furusawa

Photo by いはらほつみ
hotsumi.ihara@gmail.com

未分類カテゴリの最新記事