■ウエストサイズダウン！！ベリーダンスエクササイズで引き締めよう！アンジュレーション編
リズム バルス / 腹直筋 横隔膜
■ キツイ筋トレなし！下腹スッキリ！排便スッキリ！大腸スッキリ！！キャメル編
リズム ルンバ / 腹横筋
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▼前回の動画
【苦手克服】これでバレルターンも好きになる！！
▼初めての方はこちらから始めてくださいね
・基本姿勢編
【人気動画 】
【1分】ベリーダンスエクササイズ ウエスト集中くびれを作ろう！！保存版編
リズム マスムーディーサギール / 腹横筋 腹斜筋 腹直筋 肩甲骨&骨盤
15分ベリーダンス［振付け］
大人気すぎる曲ENSAYでカッコよく踊ろう！
曲 インサイ / リズム マクスーム
ショート動画
少しの違いで上手に踊れるテクニック
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