今年もボディビルとフィジーク大会に挑戦します。
その大会と減量についての予定と、筋肉を残して体脂肪を減らすための食事やトレーニングの計画などについてお話しています。
今年は減量前から例年とは違う方法を試していて、それによってどのような変化が体に表れるか今はまだ分かりませんが、過程を楽しみながら取り組んで行きたいと思います！
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