筋肉動画まとめ いますぐ観たい動画をひとまとめに
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筋肉痛ありがたや
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デブのおっさんが肉体改造を黙々としている日記動画。 早朝ルーティンのHIITをメインに動画をあげています。 続けていく事に力を入れたい為 慣れて来るまでは完全無編集でアップしていきます。 目標体重65㎏ 《参考》 1,HIIT 2,体幹トレ 3,バーンマシーン (twitter) Tweets by hori_nm 終了後、ウォーキング＋筋トレ30分 出社日 2～3km 在宅日 4～6km
#筋トレ #バズりたい
▼김춘리さんのインスタグラム▼ @chunri.kim https://www.instagram.com/chunri.kim/?hl=ja ご視聴ありがとうございました。 チャンネル登録と高評価よろしくお願いします。 コメント欄にてリクエストお待ちしております。 ▼BGM 楽曲提供▼ Krewella – Come And Get It (Razihel Remix) [Free] […]
結構深い話までしています。 男性の皆様、ぜひ参考にしてみてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 オープニング 00:38 血流と筋トレ 02:34 有酸素運動と動脈硬化 03:20 アルギニン 04:47 男性ホルモンと女性ホルモン 07:55 実践とトレーニング 10:56 エンディング ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【VALX公式サイト】 […]
中田敦彦のyoutube大学 https://www.youtube.com/c/NKTofficial ♦︎Shogo FitnessのLINE@を遂に開設しました！ 無料の特典をLINE@限定で定期的に配布中🎁 筋トレ、サプリの最新情報をLINE@限定で無料で配信中🎁 減量、ダイエットに失敗しないための最新情報を更新中🎁 LINE@ […]
