- 2021.02.13
筋肉の老化と仕組みについて知識がない人向けに解説
参考文献 サルコペニア https://medicalnote.jp/diseases/サルコペニア?utm_campaign=サルコペニア&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo 筋肉の仕組み https://www.dnszone.jp/nutrition_guide/1-3
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自重トレーニングにおいて誰もが習得したいと思う技の一つ、ヒューマンフラッグの講座です!今回はこの技の原理と、習得するために必要な筋力をつけるためのエクササイズを3つご紹介します!習得する方法はいくつかありますが、怪我をしないためにもしっかりとまずは必要な筋力をつけましょう! TikTok tiktok.com/@jcsacademy Instagram(JCS ACADEMY) https://w […]
相棒のカイリキーとランクバトル! ※タイトルコールで65と言っていますが66の間違いです。ごめんなさい。 〈ステータス下位から育成ガラル編 再生リスト〉https://youtu.be/wgdo48zWkt0?list=PL5bjZyW4vZahaK-vhs1xQSfV5A3_ms1dR 〈Twitter〉ランドセル×カイリキイズム@hirata_hiroto