【マラソン】マラソンに必要な筋肉を鍛えるトレーニング方法

#マラソン #ランニング #筋トレ

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今日はマラソン！
　本田圭佑選手がマラソンに必要な筋トレを紹介してます！実は筋トレにもマラソンには必要なんです！
他にもマラソン動画はこちら！
● ‪【マラソン】サブスリーランナーの定番練習を公開！【ソナポケ】

● ‪【マラソン】サブスリーランナーによる練習法スピード編【ソナポケ】

こんな動画もありますよー！

ロードバイクあるある初心者編part1

ロードバイクあるある初心者編part2

ロードバイクあるある初心者編part3

ロードバイクあるある初心者編part4

弱虫ペダル好きな人あるあるpart1

弱虫ペダル好きな人あるあるpart2

ロードバイクの動画はコチラです！

あるあるの動画はコチラです！

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