お尻の筋肉をつける、ヒップアップ、体幹も鍛えられる！まだまだお尻は垂れない！筋トレ │ 筋肉動画まとめ

▼40歳からの【10歳若返り】フィットネスの個人レッスン

業歴27年、大阪の完全マンツーマンの個室ジム、どこでもフィットへようこそ！大阪市阿倍野区のパーソナルトレーニング

▼チャンネル登録よろしくお願いします！！
http://www.youtube.com/channel/UCay8d47O8UHZz5ud4P9Jj4Q?sub_confirmation=1

▼小林素明主演、監修のフィットネスDVD
https://www.amazon.co.jp/s?k=小林素明&i=dvd&ref=dp_byline_sr_dvd_1

▼運動指導に自信がつく！ゼロから始める「パーソナルトレーナー養成講座」

▼本動画の解説
今回はお尻の特集、垂れないお尻、美尻を目指すヒップトレーニングをたくさん紹介。年齢とともに筋肉は衰えますが、老化に負けない！まだまだお尻を垂れなさない！そんな気持ちになれる動画です。

▼運動の際には必ずご覧下さい
・運動は体調の良いときに実施し、無理や痛みのない範囲で行います
・医師の指示には必ず従ってください。
・運動中における全ての怪我、事故の一切の責任は負いかねます。（自己責任で行ってください）

▼フィットネストレーナー小林素明の紹介

パーソナルフィットネスジム「どこでもフィット」代表兼トレーナー【大阪】。個人指導では、年間1400本超のレッスン指導の実績。４０作品を超えるDVDの主演、監修を務め、Amazon売れ筋ランキング１位獲得。関西の人気番組「ちちんぷいぷい」「大阪ほんわかテレビ」など多数のメディア出演。病院、企業、リゾート施設など健康フィットネスをテーマにした講演活動。趣味は旅（日本100名城巡り）。