揉んでも肩こりは治らない？マッサージで筋肉は硬くなる？コリは筋肉が収縮ではなく伸展している！ │ 筋肉動画まとめ

凝っているところを直接押しても、揉んでも、叩いても、肩こりは治りません。なぜなら、ただでさえ凝って硬くなった筋肉を、親指でグイグイ押してマッサージをすると、筋肉はかえって硬くなるということが、近年明らかになってきたからです。筋肉を強い力でギュウギュウ・ゴリゴリ押してしまうと、筋繊維が再生するときに、より強靭な繊維に変性して行くので、筋肉はかえって硬くなります。

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【マッサージで肩こりは治らない】

強く押せば押すほど筋肉が「ほぐれ」て柔らかくなると思いがちですが、残念ながら人間の筋組織の構造は、そのようにはなっておりません。筋肉を強く押したり揉んだりするマッサージ行為を、長年くり返している人の肩や背中は、まるで鉄板のように硬く変性しています。このような患部に直接触れて治そうとする古典的なやり方は、もう流行らないです。一時的な緩和にはなりますが、根本的な解決にはなりません。

どんなにマッサージをしても、同じ状態を繰り返すのは、原因は形状にあるということ。筋肉がそのようになってしまう形＝骨格があれば、上からどんなに揉みほぐしても、また同じ場所に同じ症状が発生します。

おそらくほとんどの人が、コリとは筋肉が収縮して凝り固まったもの、との認識をしていると思います。もちろんこれも間違いではありませんが、じつはこれよりも多いのは、筋肉が収縮ではなく伸展（伸ばされたり引っ張られた状態）することで発生するコリです。骨格が正常な位置からズレていることによって、筋肉が常に伸ばされていると、その筋肉の中にあるものも同じように伸ばされます。

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【管理者プロフィール】

整体家。骨と筋代表。アカデミー骨と筋主宰。これまで４万人以上の悩みを解決してきた人気整体師。地方や海外からわざわざ訪れる人も多いため、通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多数開発。３００種類以上もの体操を考案しているため、その圧倒的数の多さから「セルフメソッドの発明王」と呼ばれている。開業当初から著名人の来院も多く、第一線で活躍する各界の実力者からも支持を得ている。1969年秋田県生まれ。50年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、30才のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。2001年より米国政府公認ドクター中島旻保D.Cのセンターに勤める。2006年より中目黒にて開業し、2010年にはスクールを開校。著書に「座ったままやせる！足ぶみ下腹ダイエット」「アゴのゆがみを整えると健康になる」などがある。

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