【50歳以降】鍛えた筋肉はちゃんと使わないと駄目な理由

50代以降は筋トレで鍛えた筋肉を
しっかり使う事を意識してください。
筋肉は使ってあげる事で正常に動く事が出来ます。
年齢を重ねるほどに日常で使う頻度が減っていくので
特に50代以降は意識して使っていきましょう。
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