【ナチュラル】教科書には載ってない【筋肉肥大の考え方】

おかずもちゃんねる！

今回は僕自身が経験して感じた
筋肥大についての一つの考え方を
紹介していきます！

前半はちょこっと普通の理論
後半におかずもち流の考え方

話していくよん！

あくまで個人の考えだから
試したかったら試してみてねー🤘

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