【交互ディップス】筋肉痛必至!やべぇ大胸筋トレーニング

【交互ディップス】筋肉痛必至!やべぇ大胸筋トレーニング

グッディーです!
今回はディップスを超えたディップス!
「交互ディップス」の紹介です。

これは現在私のメイン種目となっているやり方で、
大胸筋の筋肉痛待ったなしです!

ふつうのディップスが楽勝な方はぜひやってみてくださいね!

【自己紹介】

新米父さんのグッディーです!
『元自衛官』としての経験を活かして筋トレについて発信してます。

現在は子育て専念のために、ジムを退会して家トレでガンガン鍛えています!

・1988年生まれ(31歳)
・趣味:筋トレ、ゲーム、お酒
・職業:トラック運転手(元自衛官)
・新米父さん:生まれたばかりの長男がいます

このチャンネルでは、私グッディーが
日々の筋トレ 子育て育児 日常 酒飲み 気になること

などなど勝手気ままに発信して行きます!
よろしくお願いします。

#今日も楽しくディップス!

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