【医師解説】ロコモを予防！筋肉を強くする食生活

適切な運動習慣をつけ、きちんと栄養を摂ることで、筋肉の減少を予防することができます。
運動してご飯食べないとロコモになっちゃうよ！と言うことで今回の動画で解説していきたいと思います。

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◆プロフィール◆
整形外科医　おると

フリーランス整形外科医
日本整形外科学会 専門医/ ロコモアドバイスドクター

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【参考文献】
ロコモONLINE
https://locomo-joa.jp/locomo/