【2日~5日】アラカン リフティングチャレンジ　　筋肉痛との闘い！

リフティングチャレンジ　2日~5日　筋肉痛が酷い。足が思うようには動かない！3日目の筋肉痛は酷かった。

57才。運動不足を感じていた。日本代表の乾選手のリフティング動画を観て触発された！小学5年生から高校までサッカー部。しかし40年程はサッカーなんかやってない。ボールを買いに行って、リフティングチャレンジ始めてみた。目標は365日続けること。真面目にやったら100回位は出来るようになるだろうか？全くわからないけど、取り敢えず始めてみた。