『筋肉つかない…』たんぱく質摂取目安量と1日の献立紹介（バドミントン）

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①バドミントンプレイヤーおすすめトレーニング動画
②KOKACAREが運営している事業について
③バドミントントレーナーYukoについて

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①バドミントンプレイヤーおすすめトレーニング動画
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▼バドミントン部にオススメ４分間トレーニング

▼【必見】自宅で出来るバドミントンの動きに合わせた体幹トレーニング【解説付き】

▼【革命】バドミントンのためのトレーニングで体が激変？！

▼【バドミントン】これは効く！　体幹トレーニング＆ステップ練習！【アカデミー】
https://youtu.be/ENThFCLOdOk 　

▼埼玉栄出身が教える必須トレーニング

▼【3分中級】パワーを上げる上半身トレーニング（バドミントン・自宅OK）

▼【3分初級】パワーを上げる上半身トレーニング（バドミントン・自宅OK）

▼【4分中級】安定感のあるフットワークへ！下半身トレーニング（バドミントン）

▼【４分上級・音声ガイド】バドミントン長いラリーを制するHIITトレーニング（自宅OK・サーキット）

▼【4分初級】フットワークの土台をつくれ！下半身トレーニング（バドミントン）

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②KOKACAREが運営している事業について
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③バドミントントレーナーYukoについて
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▼プロフィール

KOKACAREバドミントンスクールフィジカルトレーナー兼コーチ。
中学校からバドミントンをはじめ、慶應義塾大学体育会バドミントン部でレギュラー選手になる。
大学卒業後はセブンイレブンジャパンにて副店長・店長・エリアマネージャーを経験し、売上No.1店舗の実績を残す。その後、大手フィットネスクラブでトレーナー・マネージャーとして活躍後、パーソナルトレーニングスタジオKOKACARE立ち上げ。年間の施術人数は述べ2,000人を超える。

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