こんにちはカイです！
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今回は先日、反響の多かったツイートの意図を解説。理想的な筋トレのやり方や理想的な食事が出来ないからとネガティブになる必要はありません！ひとまずやりたいように筋トレして1日3食の食事をすれば筋肉はつきます！感想や動画にしてほしいテーマなどありましたら気軽にコメント欄へ。高評価やチャンネル登録してくださると嬉しいです！
0:00～0:34：概要
0:34～3:06：筋トレ面における小さいことは気にするな
3:06～4:46：食事やサプリ面における小さいことは気にするな
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