【続編】ベンチプレスの意識改革！【筋肉に効かせている場合じゃない】

【続編】ベンチプレスの意識改革！【筋肉に効かせている場合じゃない】
01:03~目的別トレーニングテクニック論
04:36~補助トレ プッシュプレス
10:05~補助トレ 三頭筋
12:58~補助トレ ケツ上げベンチ
17:35~意識改革まとめ

■効かせる効かせないは目的次第？
■厳選補助トレーニング三選！
■全身で上げるベンチプレスはこうだ！

多数のDMをいただいた「ベンチプレスの意識改革」、
続編として補助トレーニングを細かく解説★
効かせる効かせないは目的次第！
高重量ベンチプレスのために全身の力を引き出そう！！
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【伸び悩み打破！】伸び悩んだ時の重量、回数のアレンジ方法！

筋肉に効かせてる場合じゃない！【ベンチプレス】

【吉川 望】
■大阪 天満のパーソナルトレーニングジム 導夢 代表トレーナー。
( https://tenma-dome.com/ )
■現役のベンチプレス日本チャンピオン(フルギア９３kg級)であり、パワーリフティング(スクワット ベンチプレス デッドリフトの3種目)の選手でもある。
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