❪虹のヨガ❫～筋肉シリーズ（番外編）腹筋背筋！！

今回のワンポイントヨガは

「筋肉シリーズ（番外編）腹筋背筋！！」

運動不足解消と体幹トレーニングです！

動いた後は水分を多めに摂ってくださいね🎵

今日もいいことありますように🍀

Keiko