【UPDATED】大胸筋【3D筋肉・解剖学】胸の大きく厚いアウターマッスル!効果的に鍛えてバストアップや魅せる胸板をボディメイク!

【UPDATED】大胸筋【3D筋肉・解剖学】胸の大きく厚いアウターマッスル!効果的に鍛えてバストアップや魅せる胸板をボディメイク!

より見やすくわかりやすくなった【UPDATED Ver】☆
バストアップや魅せる厚い胸板作りに強化したい:【大胸筋】について3D動画を使ってわかりやすく説明しています。
公式サイトはこちら☆→https://mydr123.com/pectoralis-major/

【大胸筋の概要】
胸部最表層にある大きく強力な筋肉で、見た目(胸板・バストの土台)に大きく影響するのはもちろん、スポーツなどで腕の大きな運動に強い力を発揮します。
肋骨を持ち上げる作用もあるため呼吸も補助します。

大胸筋の解剖学的構造を理解して効果的に筋トレとボディメイクを楽しみましょう!

【大胸筋の起始・停止・作用・支配神経・触診のポイント・セルフケア(マッサージ・ストレッチ・筋トレ)】
☆更に詳しい情報は公式サイトへ☆

大胸筋【3D筋肉・解剖学】

☆胸郭を補強し、呼吸に重要な役割をする胸部・胸郭の筋肉群
【胸部(胸郭)・呼吸の筋肉 まとめ】はこちら☆→https://mydr123.com/muscles-of-thorax/

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