初心者ランナーが鍛えるべき7つの筋肉

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体のプロである理学療法士として病院や整形外科クリニック、整体などで勤務をしてきました。
ランニングをする人に正しい知識を伝えながらランニングを楽しむ事を応援したいです。
現在は「3回以内に痛みや不調の改善を目指す」をコンセプトにしている『青山筋膜整体 理学BODY』を全国4店舗でやっています。

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