【脚痩せ】筋肉太りさんの脚痩せ方法！筋肉太りタイプの方必見！
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高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
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こんにちは！
美容整体師 あみです！
動画をご覧いただきありがとうございます。
今日は筋肉太りさん向けの脚やせ方法についてお話ししていきます！
以前、脚太りのタイプ診断の動画を上げています
まずはこちらの動画でご自身のタイプ診断を行なってください！
↓↓↓↓↓↓↓↓
【脚痩せ】筋肉太り？脂肪太り？水太り？あなたはどのタイプ？？
診断結果で筋肉太りタイプと診断された方に対応した脚痩せ方法をご紹介しているので、なかなか脚痩せしないと悩んでいた筋肉太りさん！これは必見です！
筋肉太りタイプは過去に運動をやっていた方や、元に運動をいている方、O脚・X脚、歩き方が間違っている方などにん多いです。
日々の生活によるものなので、即効性のある改善というよりは、徐々に変化していくものとなります！
張っている筋肉と固まった脂肪を、長い目で見て落としていきましょう✨
動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
目次
00:56 筋肉太りタイプとは？
1:31 筋肉太りタイプの身体の特徴
2:31 筋肉太りタイプの脚痩せ方法
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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#脚痩せ #筋肉太り #ダイエット