【Q&A6選】年齢はただの数字だ！筋肉は生きてる限り発達する？アメリカに住むとデカくなる？コンテスト出場者必見！ベストな減量方法とは？

#ドラゴンに聞け #減量 #トレーニング
0:00オープニング
0:23 Q1トレーニング中に関節から異音がでます。トレーニングを続けていいでしょうか？
2:03 Q2 BCAAの摂取タイミング・頻度を教えてください？
3:16 Q3 50歳でも筋肉は発達しますか？
4:27 Q4 減量のポイントは？
6:41 Q5 心肺機能の関係で筋トレできない、解決法ありますか？
9:09 Q6 日本とアメリカは何が違います？

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（至学館大学 健康科学部健康スポーツ学科 髙橋淳一郎教授による）
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