内ももの筋肉(内転筋)が弱い2つの原因|バレエ筋肉ハンドブック補足#2

内ももの筋肉(内転筋)が弱い2つの原因|バレエ筋肉ハンドブック補足#2

内もも(内転筋)が弱い2つの原因とその対策についてお話します。

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今回ご紹介したリリースのやり方もその一部です。

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