筋肉量（代謝）を落とさずに体重を落とすには〇〇をしよう！【英語論文を日本語で解説】

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◆今回の動画の概要
「カロリー制限化で筋力トレーニングを行った場合のホエイプロテインの効果」に関して2017年に発表された論文エビデンスです。RCT（ランダム化比較試験）ですが、ダイエットを効果的に進めるために非常に有益な情報が記載されています。
元データは英語論文です。
誰でも分かり易いように、「重要な部分だけを日本語で解説」しました。

◆参考文献
Dudgeon Wesley D, et al. Effect of Whey Protein in Conjunction With a Caloric-Restricted Diet and Resistance Training. The Journal of Strength & Conditioning Research 2017 May:31(5):1353-1361

◆参考文献URL
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/05000/Effect_of_Whey_Protein_in_Conjunction_With_a.24.aspx